Zanim dowiesz się czegoś o mnie chciałam zapoznać Cię z moim programem skierowanym do kobiet i mężczyzn: 

POZA MASKĄ – grupa dla kobiet/mężczyzn  z ADHD, ASD i AuDHD

Prowadzę  grupę terapeutyczno-psychoedukacyjną „Poza Maską” dla dorosłych osób z ADHD, ASD lub AuDHD, które przez lata nauczyły się „dawać radę”, dopasowywać do oczekiwań i maskować własne trudności – często kosztem przeciążenia i własnych potrzeb.

„Całe życie dawałam radę. Tylko nikt nie widział, ile mnie to kosztowało.”

Pracujemy nad maskowaniem i kompensacją, przeciążeniem, regulacją emocji, granicami, relacjami oraz lepszym rozumieniem własnego sposobu funkcjonowania.

Online • 120 min • raz w tygodniu • kameralna grupa do 8 osób • wcześniejsza kwalifikacja indywidualna.

Poza diagnostyką prowadzę również terapię i psychoedukację. Pracuję m.in. z osobami z ADHD/ASD, zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, przeciążeniem oraz trudnościami w regulacji emocji i relacjach. Zależy mi na tym, aby rozumienie problemu możliwie szybko przekładać na konkretne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.

Jeśli od lat masz poczucie, że codzienne funkcjonowanie wymaga od Ciebie znacznie więcej wysiłku niż od innych, a dotychczasowe wyjaśnienia nie przynoszą odpowiedzi – warto przyjrzeć się temu bliżej.

Trudności z koncentracją, organizacją, odkładaniem zadań, nadmiernym przeciążeniem, regulacją emocji czy budowaniem relacji nie zawsze wynikają z braku motywacji, stresu lub „takiego charakteru”. Czasami ich przyczyną jest ADHD, spektrum autyzmu lub inne czynniki, które wymagają rzetelnej diagnostyki psychologicznej.

Specjalizuję się w diagnostyce ADHD i spektrum autyzmu (ASD) u osób dorosłych oraz diagnostyce różnicowej. W swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na postawieniu lub wykluczeniu konkretnej diagnozy. Najważniejsze jest dla mnie zrozumienie, z czego wynikają zgłaszane trudności i jakie formy wsparcia będą najbardziej pomocne.

Proces diagnostyczny opieram na:
• szczegółowym wywiadzie klinicznym,
• analizie przebiegu rozwoju i dotychczasowego funkcjonowania,
• standaryzowanych narzędziach diagnostycznych,
• diagnostyce różnicowej uwzględniającej m.in. zaburzenia lękowe, depresję, traumę, zaburzenia osobowości oraz inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów.

Po zakończeniu diagnozy otrzymasz szczegółowe omówienie wyników oraz jasne wskazówki dotyczące dalszego postępowania. Jeśli diagnoza potwierdzi ADHD lub spektrum autyzmu, pomogę Ci zrozumieć, jak wpływają one na Twoje codzienne funkcjonowanie oraz jakie kolejne kroki warto podjąć.

Moim celem jest nie tylko postawienie diagnozy, ale przede wszystkim pomoc w zrozumieniu siebie. Dobrze przeprowadzona diagnoza często pozwala spojrzeć na własne doświadczenia z nowej perspektywy, zmniejszyć poczucie winy i rozpocząć świadome budowanie sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.